close


吳明珠說，肝臟的自我修復其間在凌晨的1點到3點之間，因此這段時間內一定要好好的閉上眼睛睡覺，肝臟才能得到充分的休息，如果在這段期間熬夜的話，肝臟就無法自我修復，日積月累下，肝臟自然就會出現問題。

吳明珠提到，不只要有正確的睡眠時間，飲食習慣也是相當重要。她建議飲食以清淡為主，避免過量屏東縣牡丹鄉汽車貸款 >新北市萬里區優惠房貸 飲酒與辛辣刺激的食物；可以多多攝取核桃、山藥、紅棗等對肝臟有益的食物。

你是否擔心晚上熬夜加基隆市中正區小額貸款 班會把肝給搞壞掉？別擔心，中醫師吳明珠說只要遵守「護肝3招」，就能讓你保持肝臟的健康。

桃園市中壢區個人信貸

根據《良醫健康網》花蓮縣新城鄉身分證借錢報導，中醫師吳明珠表示，自己因為工作的關係也常常熬夜，常常睡眠不足，但可沒因此而「爆肝」，她建議先分析自己的工作習慣，並搭配肝臟的習性與正確飲食習慣，就能將工作與健康取得平?點。

分析自己工作習慣、正確的睡眠與飲食習慣，只要遵守這「護肝3招」，就可以幫助大家避免「爆肝」的問題，挺住工作繁忙的壓力。


arrow
arrow
    文章標籤
    花蓮縣新城鄉身分證借錢 新北市樹林區小額借款快速撥款 新北市萬里區優惠房貸 新北市青年創業貸款率條件 挺住
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 zjvnxf599 的頭像
    zjvnxf599

    夢幻天堂

    zjvnxf599 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()